Nad wodą – wypoczywaj odpowiedzialnie i bezpiecznie!
Wzrastające temperatury powietrza zachęcają do wypoczynku nad wodą. O czym należy pamiętać, jak unikać zagrożeń, aby nasze kąpiele były bezpieczne?
Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, aby nie narażać się na utratę zdrowia, a nawet życia:
-
korzystajmy z kąpieli tylko w miejscach do tego wyznaczonych i nadzorowanych przez osoby uprawnione, unikajmy tzw. dzikich kąpielisk,
-
stosujmy się do regulaminów kąpielisk i poleceń osób, które je nadzorują,
-
starajmy się nie pływać sami — dobrze, gdy ktoś obserwuje nas w trakcie pływania,
-
nigdy nie skaczmy (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody — takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa, w miarę możliwości bezpiecznie zweryfikujmy głębokość wody oraz ukształtowanie dna,
-
nie wchodźmy do wody po wypiciu alkoholu.
Powszechną wiedzą jest, że alkohol wpływa na zachowanie człowieka powodując m.in.:
-
upośledzenie koordynacji ruchowo-wzrokowej;
-
opóźnienie czasu reakcji, brawurę;
-
rozproszenie uwagi;
-
obniżony krytycyzm.
Niebezpiecznie jest również wchodzić gwałtownie do chłodnej wody w sytuacji, gdy nasze ciało jest nagrzane od słońca (grozi to tzw. szokiem termicznym).
Okres nadchodzącego lata powinien być dla nas wszystkich czasem odpoczynku, podczas którego konieczne jest zachowanie rozwagi i odpowiedzialności. W trosce o własne zdrowie i życie pamiętajmy o bezpieczeństwie oraz o swoich bliskich.
